Astrid Brüggemann https://astridbruggemann.com/ Keynotes über KI als Denkwerkzeug Tue, 31 Mar 2026 19:04:08 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/astridbruggemann.com/wp-content/uploads/cropped-AstridBrueggemann_Keynote_kleiner.jpg?fit=512%2C512&ssl=1 Astrid Brüggemann https://astridbruggemann.com/ 32 32 134618429 Denksplitter #23: KI-Produktivitätsparadox: Warum Vorbereitung entscheidet https://astridbruggemann.com/ki-produktivitaetsparadox/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ki-produktivitaetsparadox https://astridbruggemann.com/ki-produktivitaetsparadox/#respond Tue, 24 Feb 2026 08:00:00 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=16941 TL;DR: KI verspricht Entlastung. Was sie wirklich liefert: Arbeitsverdichtung, kognitive Erschöpfung und die Illusion, dass 4 Stunden Coding das Wesentliche sind. Das KI-Produktivitätsparadox zeigt, warum strategische Vorbereitung der eigentliche Engpass ist und was Entscheider in KMU und Mittelstand jetzt konkret tun können. Ich will die Denksplitter [tcb-script type="application/ld+json"] { "@context": "https://schema.org", "@type": "BlogPosting", "headline": "KI-Produktivitätsparadox: […]

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]]> https://astridbruggemann.com/ki-datenqualitaet-fehler-prompts/feed/ 0 16088 95% der KI-Projekte scheitern und das sind Chancen für den Mittelstand https://astridbruggemann.com/ki-projekte-mittelstand/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ki-projekte-mittelstand https://astridbruggemann.com/ki-projekte-mittelstand/#respond Sun, 28 Sep 2025 18:36:32 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=16041 Warum 95% der KI-Initiativen scheitern und wie der Mittelstand erfolgreich transformiertMilliardenschwere Investitionen in KI-Projekte zeigen oft keine messbaren Ergebnisse. Warum mittelständische Unternehmen dabei bessere Karten haben als Großkonzerne – und was sie anders machen sollten.Was die Zahlen über KI-Investitionen zeigenDie Fakten sprechen eine deutliche Sprache: Trotz Investitionen von 30 bis 40 Milliarden US-Dollar in Generative […]

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]]> https://astridbruggemann.com/denksplitter/feed/ 0 14891 Albert Einstein und Indizien für Neurodiversität https://astridbruggemann.com/albert-einstein-und-indizien-fuer-neurodiversitaet/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=albert-einstein-und-indizien-fuer-neurodiversitaet https://astridbruggemann.com/albert-einstein-und-indizien-fuer-neurodiversitaet/#respond Sun, 13 Apr 2025 23:31:28 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=14815 Gibt es bei Albert Einstein Indizien für Neurodiversität? Davor eine kurze begriffliche Klarstellung: Neurodiversität beschreibt die natürliche Vielfalt neurologischer Funktionsweisen bei allen Menschen, ist also ein Konzept, das alle umfasst. Neurodivergenz bezeichnet spezifisch Menschen, deren neurologische Konfiguration von der Norm (dem Neurotypischen) abweicht – etwa Autismus, ADHS, Dyspraxie, Legasthenie etc. Am 17.04.2025 war Einsteins 70. Todestag. […]

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]]> https://astridbruggemann.com/albert-einstein-und-indizien-fuer-neurodiversitaet/feed/ 0 14815 KI effizient nutzen beginnt mit klarem Denken https://astridbruggemann.com/ki-effizient-nutzen-beginnt-mit-klarem-denken/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ki-effizient-nutzen-beginnt-mit-klarem-denken https://astridbruggemann.com/ki-effizient-nutzen-beginnt-mit-klarem-denken/#respond Sun, 06 Apr 2025 13:26:16 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=14687 KI effizient nutzen beginnt im KopfKI kann uns viel Zeit sparen – wenn wir sie richtig einsetzen. Doch viele beginnen direkt mit einem Prompt, ohne sich vorher über Ziel, Intention oder Struktur Gedanken zu machen. Wer KI effizient nutzen will, muss vor dem Einsatz selbst denken. Das zeigt nicht nur die Praxis, sondern auch eine […]

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]]> https://astridbruggemann.com/ki-effizient-nutzen-beginnt-mit-klarem-denken/feed/ 0 14687 Denksplitter #1. Ist KI klüger als wir? Struktur, Nutzen & Denkpartner erklärt https://astridbruggemann.com/ist-ki-klueger-als-wir/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ist-ki-klueger-als-wir https://astridbruggemann.com/ist-ki-klueger-als-wir/#respond Tue, 01 Apr 2025 07:00:00 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=15900 TL;DR KI übertrifft uns nicht durch Wissen, sondern durch Struktur. Während Menschen in Fragmenten denken, ordnet KI unsere Gedanken und macht sie nutzbar. Der Schlüssel liegt nicht in der Technologie selbst, sondern in der Art, wie wir sie befragen. Wer KI als Denkpartner nutzt und gleichzeitig kritisch bleibt, profitiert am meisten. Ist KI nun tatsächlich intelligenter als […]

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]]> https://astridbruggemann.com/ist-ki-klueger-als-wir/feed/ 0 15900 System 0: KI als Denkhilfe https://astridbruggemann.com/system-0-ki-denkhilfe/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=system-0-ki-denkhilfe https://astridbruggemann.com/system-0-ki-denkhilfe/#respond Mon, 28 Oct 2024 23:17:55 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=13607 System 0: KI als Denkhilfe und Erweiterung unseres DenkensHaben Sie schon mal von System 0 gehört? Mit diesem Konzept können Sie KI als Denkhilfe einsetzen, denn Künstliche Intelligenz verändert nicht nur unsere Arbeitswelt – sie verändert fundamental die Art, wie wir denken und Probleme lösen. Zu diesem Zweck habe ich das Konzept der "dritten Gehirnhälfte" […]

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]]> https://astridbruggemann.com/system-0-ki-denkhilfe/feed/ 0 13607 Keine Panik, es ist nur KI https://astridbruggemann.com/keine-panik-es-ist-nur-ki/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=keine-panik-es-ist-nur-ki https://astridbruggemann.com/keine-panik-es-ist-nur-ki/#comments Sat, 26 Oct 2024 17:48:57 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=13614 Keine Panik, es ist nur KIGrundprinzipien zur professionellen Nutzung von Text-KI für Neulinge und FortgeschritteneDas Buch unterstützt Menschen darin, Berührungsängste gegenüber KI abzubauen und die Potenziale besser zu verstehen. KI ist eine Querschnittstechnologie, die unser Leben ebenso tiefgreifend prägt wie Elektrizität oder das Internet.Grundprinzipien der KI-NutzungDie  besten Prompt-TechnikenVier Denkräume mit KIKI als dritte GehirnhälfteUnternehmensgründung Das […]

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]]> https://astridbruggemann.com/keine-panik-es-ist-nur-ki/feed/ 1 13614 Kluges Prompting für Führungskräfte: KI optimal nutzen https://astridbruggemann.com/kluges-prompting-fuer-fuehrungskraefte/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kluges-prompting-fuer-fuehrungskraefte https://astridbruggemann.com/kluges-prompting-fuer-fuehrungskraefte/#respond Sun, 29 Sep 2024 21:01:22 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=13399 Kluges Prompting ist für Führungkräfte heute ein relevanter Skill. Nutzen Sie KI als "dritte Gehirnhälfte". Hier finden Sie einen kurzen Einblick, wie Sie als Führungskraft KI optimal nutzen. Sie können KI für fast alle Tätigkeiten einsetzen, die länger als 10 Minuten Ihrer Zeit beanspruchen. Kluges Prompting ist Ihr Schlüssel zur effizienten Nutzung von KI im […]

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]]> https://astridbruggemann.com/kluges-prompting-fuer-fuehrungskraefte/feed/ 0 13399 Entscheidungen treffen mit KI – wie geht das? https://astridbruggemann.com/entscheidungen-treffen-mit-ki/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=entscheidungen-treffen-mit-ki https://astridbruggemann.com/entscheidungen-treffen-mit-ki/#respond Sat, 27 Apr 2024 23:13:37 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=12411 Bessere Entscheidungen treffen mit KI - wie geht das?Entscheidungen prägen unseren Alltag, ob im kleinen Rahmen wie beim Einkauf im Supermarkt oder bei großen beruflichen Veränderungen. Wie können wir bessere Entscheidungen treffen, indem wir uns von KI unterstützen lassen? In diesem Artikel erfahren Sie, wie Tools wie ChatGPT oder andere KI-Systeme uns helfen, unsere Entscheidungsprozesse […]

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]]> https://astridbruggemann.com/entscheidungen-treffen-mit-ki/feed/ 0 12411 ChatGPT: 11 innovative Tipps, um das Denken zu schärfen https://astridbruggemann.com/chatgpt-11-innovative-tipps-um-das-denken-zu-schaerfen/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=chatgpt-11-innovative-tipps-um-das-denken-zu-schaerfen https://astridbruggemann.com/chatgpt-11-innovative-tipps-um-das-denken-zu-schaerfen/#comments Mon, 21 Aug 2023 22:48:07 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=10562 ChatGPT ist auch ein Denkwerkzeug. Dieser Textbot hat die Ära der Massen-KI eingeläutet. Alle Menschen mit Internetanschluss haben Zugang zu KI-Tools. Berufliche Tätigkeiten verändern sich dadurch immer stärker und Unternehmen richten sich darauf ein. Wir können Marketingtexte damit generieren, detaillierte Berichte und sogar Strategiepapiere. Viele schätzen ChatGPT mittlerweile als Textgenerator. Ich persönlich allerdings schätze die zusätzliche […]

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]]> https://astridbruggemann.com/chatgpt-11-innovative-tipps-um-das-denken-zu-schaerfen/feed/ 4 10562 ChatGPT – Die besten Prompts für Schüler:innen https://astridbruggemann.com/chatgpt-die-besten-prompts-fuer-schuelerinnen/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=chatgpt-die-besten-prompts-fuer-schuelerinnen https://astridbruggemann.com/chatgpt-die-besten-prompts-fuer-schuelerinnen/#comments Fri, 17 Mar 2023 20:55:45 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=9820 ChatGPT - die besten Prompts für Schüler:innen, damit diese mächtige KI richtig beim Lernen genutzt wird. Ein Prompt ist ein Arbeitsauftrag an ChatGPT und wird ins Eingabefeld geschrieben. Je besser die Fragen an ChatGPT sind, desto mehr Mehrwert kann die KI beim Lernen bieten.  Dieser Artikel setzt sich für mehr Bildungsgerechtigkeit ein. Es geht nämlich nicht […]

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]]> https://astridbruggemann.com/chatgpt-die-besten-prompts-fuer-schuelerinnen/feed/ 2 9820 Promptcrafting für ChatGPT in Unternehmen https://astridbruggemann.com/promptcrafting-fuer-chatgpt/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=promptcrafting-fuer-chatgpt https://astridbruggemann.com/promptcrafting-fuer-chatgpt/#respond Mon, 13 Mar 2023 23:31:13 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=9752 Prompting für ChatGPT kann in zwei verschiedene Bereiche unterschieden werden:Zum einen bezeichnet man damit das individuelle Formulieren von Befehlen für ChatGPT, so dass die KI einzelne passende Ergebnisse erzeugt. Um es von der anderen Form zu unterscheiden, nenne ich es Promptcrafting.Zum anderen ist es eine Methode zur Automatisierung von Unternehmenskommunikation. Es ermöglicht Unternehmen, effizient und effektiv […]

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]]> https://astridbruggemann.com/promptcrafting-fuer-chatgpt/feed/ 0 9752 Fehler, Fallstricke und Irrtümer von ChatGPT https://astridbruggemann.com/fehler-von-chatgpt/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=fehler-von-chatgpt https://astridbruggemann.com/fehler-von-chatgpt/#comments Fri, 03 Feb 2023 10:59:17 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=9122 Fehler von ChatGPT? Ist eine künstliche Intelligenz nicht unfehlbar? Mitnichten. Hier finden Sie die wichtigsten Fehlerquellen und Fallstricke, über die Sie bei der Nutzung von ChatGPT stolpern könnten. 📘 Keine Panik, es ist nur KIIhr verständlicher Einstieg in die Welt der Künstlichen IntelligenzAlltagstauglich. Praxisnah. Inspirierend.In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie KI-Tools wie ChatGPT effektiv und verantwortungsvoll im […]

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]]> https://astridbruggemann.com/fehler-von-chatgpt/feed/ 11 9122 Effizientes Lernen mit ChatGPT: Wie Schüler heute lernen https://astridbruggemann.com/effizientes-lernen-mit-chatgpt/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=effizientes-lernen-mit-chatgpt https://astridbruggemann.com/effizientes-lernen-mit-chatgpt/#respond Wed, 18 Jan 2023 12:37:23 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=8756 Effizientes Lernen mit dem ChatGPT: Ist der "intelligente" Chatbot ein Alptraum oder eine Chance? KI ist wie jedes Werkzeug neutral, es kommt auf die Nutzung an. Zu einer sinnvollen Nutzung will dieser Artikel beitragen. Sollten wir Angst haben, dass unsere Kinder all ihre Hausaufgaben automatisch erledigen lassen und das effizient nennen? Sollten wir fürchten, dass Referate […]

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]]> https://astridbruggemann.com/effizientes-lernen-mit-chatgpt/feed/ 0 8756 Was ist Neurodiversität? Einfach erklärt https://astridbruggemann.com/neurodiversitaet-einfach-erklaert/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=neurodiversitaet-einfach-erklaert https://astridbruggemann.com/neurodiversitaet-einfach-erklaert/#comments Wed, 14 Dec 2022 01:07:38 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=7599 Neurodiversität einfach erklärt: Neurodiversität ist ein Konzept, das die natürlichen Variationen des menschlichen Gehirns und der Kognition als normale und wertvolle Unterschiede betrachtet. Das Gehirn ist unterschiedlich "verdrahtet". Neurologische Variationen (wie ADHS, Autismus, Legasthenie und andere) werden nicht als Störung, sondern als eine andere Art der Informationsverarbeitung gesehen, die zur menschlichen Vielfalt gehört. Zur Autorin: […]

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]]> https://astridbruggemann.com/neurodiversitaet-einfach-erklaert/feed/ 4 7599 Prüfungsangst an der Uni überwinden, wie geht das? https://astridbruggemann.com/pruefungsangst-an-der-uni-ueberwinden/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=pruefungsangst-an-der-uni-ueberwinden https://astridbruggemann.com/pruefungsangst-an-der-uni-ueberwinden/#respond Fri, 25 Nov 2022 22:37:50 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=7659 Schon vor der Prüfung schlaflose Nächte ... In der Lernphase Prokrastination statt Lernen ... Übelkeit ... Lieber sich in Netflix verlieren als sich konzentriert vorbereiten ... In der Klausur dann Herzrasen und schweißnasse Hände ... Selbst bei guter Vorbereitung ist der Kopf leer und blockiert ... Wie kann ich Prüfungsangst an der Uni überwinden?Viel einfacher als […]

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]]> https://astridbruggemann.com/pruefungsangst-an-der-uni-ueberwinden/feed/ 0 7659 EMDR bei Prüfungsangst und anderen Themen https://astridbruggemann.com/emdr/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=emdr https://astridbruggemann.com/emdr/#respond Mon, 20 Jun 2022 22:35:52 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=7236 EMDR ist eine hervorragende Methode, diverse bewusste und unbewusste Prozesse und Verhaltensweisen zu verändern. Es eignet sich hervorragend bei Prüfungsangst und der Bearbeitung anderer Themen. Die Wirkung von EMDR ist gut erforscht und empirisch nachgewiesen. Inhaltsverzeichnis EMDR - Wie funktioniert das?Was kann man mit EMDR alles machen?Wie viele Sitzungen braucht es?Kann man EMDR an sich […]

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]]> https://astridbruggemann.com/emdr/feed/ 0 7236 Komplexe Sachverhalte in Unternehmen https://astridbruggemann.com/komplexe-sachverhalte/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=komplexe-sachverhalte https://astridbruggemann.com/komplexe-sachverhalte/#respond Fri, 22 Oct 2021 23:46:54 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=6400 Komplexe Sachverhalte in Unternehmen auf den Punkt bringen. Lesen Sie hier, wie das geht und worauf Sie achten können.Lesedauer konventionell: ca. 8 MinutenLesedauer mit Motion Reading®: ca. 4 Minuten Komplexe Sachverhalte umgeben uns täglich im Job und somit die Frage: "Wie kann ich komplexe Themen gut verstehen und wie kann ich sie einfach verständlich weitergeben?" Das […]

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]]> https://astridbruggemann.com/komplexe-sachverhalte/feed/ 0 6400 Schriftliche Kommunikation und ihre Vorteile https://astridbruggemann.com/schriftliche-kommunikation-und-ihre-vorteile/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=schriftliche-kommunikation-und-ihre-vorteile https://astridbruggemann.com/schriftliche-kommunikation-und-ihre-vorteile/#respond Thu, 14 Oct 2021 17:01:21 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=6461 Im beruflichen Alltag können Informationen entweder durch mündliche oder durch schriftliche Kommunikation weiter gegeben werden. Lesezeit konventionell: 7 MinutenLesezeit mit Motion Reading®: 3 Minuten "Sag mir mal schnell, wie ist das eigentlich..." Tauschen sich dann zwei Kolleg:innen ein Viertelstündchen aus, dann hat eine Person die Information, die sie braucht und eine zweite Person schenkt dafür ihre Zeit. […]

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]]> https://astridbruggemann.com/schriftliche-kommunikation-und-ihre-vorteile/feed/ 0 6461 Prüfungsangst beim Führerschein loswerden https://astridbruggemann.com/pruefungsangst-fuehrerschein/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=pruefungsangst-fuehrerschein https://astridbruggemann.com/pruefungsangst-fuehrerschein/#respond Mon, 21 Jun 2021 14:47:34 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=6065 Prüfungsangst beim Führerschein: Fertig mit den Nerven, schweißnasse Hände beim Fahren, Tränen, Stress und Verzweiflung... Kaum wird es ernst, passieren die blödesten Fehler... Kurz davor, alles hinzuschmeißen, aber es ist schon so viel Zeit und Geld geflossen...Wie kann ich Prüfungsangst bei der Führerscheinprüfung loswerden?Sprechen wir darüber. Prüfungscoach Astrid Brüggemann hat jahrelange Erfahrung mit Prüfungsangst und […]

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]]> https://astridbruggemann.com/pruefungsangst-fuehrerschein/feed/ 0 6065 Was haben Lernen und Computerspiele gemeinsam? https://astridbruggemann.com/was-haben-lernen-und-computerspiele-gemeinsam/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=was-haben-lernen-und-computerspiele-gemeinsam https://astridbruggemann.com/was-haben-lernen-und-computerspiele-gemeinsam/#respond Thu, 28 Jan 2021 21:02:39 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=5184 Lernen und Computerspiele...können beide süchtig machen, können beide das Gehirn fordern und verändern, können beide glücklich machen.   Es gibt allerdings auch gravierende Unterschiede zwischen Lernen und Computerspielen. Lesezeit konventionell: ca. 6 Min.Lesezeit mit Motion Reading: < 3 Min. Inhalt Lernen verändert das GehirnComputerspielen fördert Orientierung…… und baut graue Substanz abLeistungsfähigkeit des GehirnsPause nach dem SpielenWas können wir von Computerspielen für das […]

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]]> https://astridbruggemann.com/was-haben-lernen-und-computerspiele-gemeinsam/feed/ 0 5184 Wird Intelligenz vererbt oder erworben? https://astridbruggemann.com/wird-intelligenz-vererbt-oder-erworben/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=wird-intelligenz-vererbt-oder-erworben https://astridbruggemann.com/wird-intelligenz-vererbt-oder-erworben/#respond Wed, 10 Jun 2020 20:40:21 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=4665 Wird Intelligenz nun vererbt oder ist sie erworben? Das ist nur eine der spannenden Fragen rund um das Thema Intelligenz. Viele Aspekte rund um Lernen und Lesen hängen mit Intelligenz zusammen. Ich beschränke mich auf die interessantesten und die praktisch relevanten Fragen. Lesezeit konventionell: ca. 3,5 Min.Lesezeit mit Motion Reading: < 2 Min. Jeder, der sich mit […]

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]]> https://astridbruggemann.com/wird-intelligenz-vererbt-oder-erworben/feed/ 0 4665 Die Magische 7 – Ergänzungen erwünscht https://astridbruggemann.com/magische-7/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=magische-7 https://astridbruggemann.com/magische-7/#comments Mon, 08 Jun 2020 00:11:40 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=4544 Die magische 7 ist eine ganz besondere Zahl. Hier finden Sie eine ganze Liste aus verschiedenen Bereichen, in denen die 7 ihre Rolle spielt.

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]]> https://astridbruggemann.com/schneller-lesen-selbstoptimierung/feed/ 0 4354 33 Tipps gegen Prüfungsangst, erprobt und bewährt https://astridbruggemann.com/33-tipps-gegen-pruefungsangst/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=33-tipps-gegen-pruefungsangst https://astridbruggemann.com/33-tipps-gegen-pruefungsangst/#comments Sat, 25 Apr 2020 01:03:15 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=3954 33 Tipps gegen PrüfungsangstPrüfungsangst ist wirklich etwas, was dich nicht länger nerven oder quälen muss. Du kannst sie loswerden und überwinden! Es gibt so viele Tipps gegen Prüfungsangst, dass ich hier gar nicht alle erwähnen kann. Wenn du mehr Tipps haben willst, dann schreibe das bitte ganz unten in die Kommentare. Lesezeit konventionell: ca. 19 Min.Lesezeit […]

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]]> https://astridbruggemann.com/33-tipps-gegen-pruefungsangst/feed/ 4 3954 Prüfungsangst loswerden, wie geht das? https://astridbruggemann.com/pruefungsangst-loswerden/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=pruefungsangst-loswerden https://astridbruggemann.com/pruefungsangst-loswerden/#respond Thu, 23 Apr 2020 11:21:33 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=3598 Viele denken, dass es fast unmöglich ist, Prüfungsangst loszuwerden. Das ist jedoch nicht der Fall, denn es gibt enorm wirksame Strategien und Übungen, mit denen man die eigene Prüfungsangst leicht loswerden kann. Lesezeit konventionell: ca. 9 Min.Lesezeit mit Motion Reading: < 4,5 Min. In diesem Artikel liest du zunächst die negativen Seiten. Welche Auswirkungen hat Prüfungsangst und […]

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]]> https://astridbruggemann.com/pruefungsangst-loswerden/feed/ 0 3598 Prüfungsangst-Test: Wie viel Angst hast du? https://astridbruggemann.com/pruefungsangst-test/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=pruefungsangst-test https://astridbruggemann.com/pruefungsangst-test/#respond Wed, 15 Apr 2020 00:09:14 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=3744 Prüfungsangst-Test: Wie hoch ist deine Angst vor oder in Prüfungen?Mache hier den kostenlosen Test und erfahre mehr über dich.Manche Menschen sind einfach nur nervös vor einer Prüfung (was normal ist). Manchen jedoch macht bereits die Vorbereitung auf Prüfungen große Probleme. Erfahre hier, welche körperlichen und gedanklichen Auswirkungen Prüfungsangst haben kann und teste dich, wie wenig […]

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]]> https://astridbruggemann.com/pruefungsangst-test/feed/ 0 3744 Vorbewusste Informationsaufnahme: Wie lese ich schneller? https://astridbruggemann.com/vorbewusste-informationsaufnahme/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=vorbewusste-informationsaufnahme https://astridbruggemann.com/vorbewusste-informationsaufnahme/#respond Fri, 10 Apr 2020 19:06:49 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=3611 Die vorbewusste Informationsaufnahme ist vermutlich der faszinierendste Aspekt beim schnelleren Lesen. Wir nehmen ständig Informationen vorbewusst auf, wissen jedoch wenig über das dahinter liegende Prinzip. Systematisch nutzen tun sie die wenigsten. Lesezeit konventionell: ca. 8 Min.Lesezeit mit Motion Reading: < 4 Min. Motion Reading® hat die vorbewusste Informationsaufnahme systematisiert. So ist eine Vervielfachung der eigenen Lesegeschwindigkeit möglich […]

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]]> https://astridbruggemann.com/vorbewusste-informationsaufnahme/feed/ 0 3611 Intelligenz: Wie den Lernerfolg steigern? https://astridbruggemann.com/intelligenz-und-lernen-lernerfolg/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=intelligenz-und-lernen-lernerfolg https://astridbruggemann.com/intelligenz-und-lernen-lernerfolg/#respond Mon, 06 Apr 2020 19:57:11 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=3406 Intelligenz ist nicht ererbt oder angeboren. Sie ist auch kein entscheidender Faktor für Lernerfolg.

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]]> https://astridbruggemann.com/intelligenz-und-lernen-lernerfolg/feed/ 0 3406 Intelligenz: Wie erhöhe ich meine geistige Flexibilität? https://astridbruggemann.com/intelligenz-und-lernen-geistige-flexibilitaet/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=intelligenz-und-lernen-geistige-flexibilitaet https://astridbruggemann.com/intelligenz-und-lernen-geistige-flexibilitaet/#comments Mon, 06 Apr 2020 19:56:46 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=3404 Intelligenz ist nicht ererbt oder angeboren. Sie ist auch kein entscheidender Faktor für Lernerfolg.

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]]> https://astridbruggemann.com/intelligenz-und-lernen-geistige-flexibilitaet/feed/ 2 3404 Intelligenz: Wie verbessere ich mein Arbeitsgedächtnis? https://astridbruggemann.com/intelligenz-und-lernen-arbeitsgedaechtnis/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=intelligenz-und-lernen-arbeitsgedaechtnis https://astridbruggemann.com/intelligenz-und-lernen-arbeitsgedaechtnis/#respond Mon, 06 Apr 2020 19:56:11 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=3402 Inwiefern kann Intelligenz beeinflusst werden, um den Lernerfolg zu steigern? Bereich Nr. 1: Das Arbeitsgedächtnis.

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]]> https://astridbruggemann.com/intelligenz-und-lernen-arbeitsgedaechtnis/feed/ 0 3402 Wie lese ich effizienter, indem ich mir Ziele setze? https://astridbruggemann.com/ziele-setzen/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ziele-setzen https://astridbruggemann.com/ziele-setzen/#respond Sun, 05 Apr 2020 23:18:24 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=3282 Setzen Sie sich im "normalen" Leben Ziele? Vermutlich ja. Und wie ist es mit dem Zielesetzen beim Lesen?

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]]> https://astridbruggemann.com/ziele-setzen/feed/ 0 3282 Wie mache ich beim Lesen einen Effizienz-Check? https://astridbruggemann.com/effizienz-check/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=effizienz-check https://astridbruggemann.com/effizienz-check/#respond Sun, 05 Apr 2020 21:40:25 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=3253 Wie funktioniert ein Lese-Effizienz-Check? Kennen Sie das? Sie nehmen ein Buch in die Hand und blättern es ein wenig durch. Dabei merken Sie, dass Sie eigentlich überhaupt keine Lust darauf haben. Das Buch müssen Sie aber beruflich lesen oder Sie haben es halt gekauft und das Thema interessiert Sie eigentlich schon. Dann lesen Sie es, obwohl […]

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]]> https://astridbruggemann.com/effizienz-check/feed/ 0 3253 Sonntagsmärchen https://astridbruggemann.com/sonntagsmaerchen/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sonntagsmaerchen https://astridbruggemann.com/sonntagsmaerchen/#respond Sun, 29 Mar 2020 22:19:47 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=3009 SonntagsmärchenSonntagsmärchen sind mehr als nur Geschichten. Kein Mensch lebt nur von Wasser und Vollkornbrot allein. Mindestens so dringend brauchen wir Nahrung für die Seele. Die Sonntagsmärchen sind vor allem für Erwachsene geeignet und auch für (ältere) Kinder, die Freude haben an fremdartigen, längeren und manchmal komplexen Geschichten. Wir reisen gedanklich in verschiedene Länder und hören die […]

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]]> https://astridbruggemann.com/sonntagsmaerchen/feed/ 0 3009 Was ist Intelligenz? https://astridbruggemann.com/was-ist-intelligenz/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=was-ist-intelligenz https://astridbruggemann.com/was-ist-intelligenz/#respond Wed, 25 Mar 2020 22:29:17 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=2789 Intelligenz ist nicht ererbt oder angeboren. Sie ist auch kein entscheidender Faktor für Lernerfolg.

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]]> https://astridbruggemann.com/lernplan-erstellen/feed/ 2 2527 Wer entwickelte Speed Reading und Mind-Maps? https://astridbruggemann.com/speed-reading/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=speed-reading https://astridbruggemann.com/speed-reading/#respond Wed, 18 Mar 2020 12:50:36 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=1864 Speed Reading und MindMaps wurden von Tony Buzan erfunden. Er war ein faszinierender Vordenker für erfolgreiches Lernen.

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]]> https://astridbruggemann.com/speed-reading/feed/ 0 1864 Wie funktioniert Lesen? https://astridbruggemann.com/wie-lesen-wir/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=wie-lesen-wir https://astridbruggemann.com/wie-lesen-wir/#respond Tue, 17 Mar 2020 12:46:08 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=1736 Was geschieht beim Lesen im Auge und im Gehirn? Wie funktioniert Lesen eigentlich?

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]]> https://astridbruggemann.com/wie-lesen-wir/feed/ 0 1736 Lesen in der digitalen Welt – eBooks oder Bücher? https://astridbruggemann.com/lesen-in-der-digitalen-welt/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=lesen-in-der-digitalen-welt https://astridbruggemann.com/lesen-in-der-digitalen-welt/#respond Mon, 16 Mar 2020 22:31:57 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=1626 Lesen in der digitalen Welt erfordert ein paar andere Lesegewohnheiten als rein analoges Lesen auf Papier. Was ist effizienter für's Lernen?

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]]> https://astridbruggemann.com/lesen-in-der-digitalen-welt/feed/ 0 1626 Warum überhaupt schneller Lesen? https://astridbruggemann.com/schneller-lesen-ein-erfahrungsbericht/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=schneller-lesen-ein-erfahrungsbericht https://astridbruggemann.com/schneller-lesen-ein-erfahrungsbericht/#comments Mon, 16 Mar 2020 00:59:59 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=1557 Dies ist ein sehr persönlicher Erfahrungsbericht, warum ich mein Lesetempo erst mal nicht steigern wollte.

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]]> https://astridbruggemann.com/schneller-lesen-ein-erfahrungsbericht/feed/ 1 1557 Bayern-Dusel https://astridbruggemann.com/bayern-dusel/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=bayern-dusel https://astridbruggemann.com/bayern-dusel/#respond Wed, 04 Apr 2018 21:40:51 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=521 Lesezeit konventionell: ca. 6 MinutenLesezeit mit Motion Reading: ca. 3 MinutenDie Bayern sind berühmt für ihren Dusel. Vielleicht fragst du dich nun gerade, was Dusel ist? Hm, wie willst du Dusel haben, wenn du nicht weißt, was das ist? Na gut, ich verrate es: Es ist sowas wie Massel. Bestimmt weißt du, was Massel ist: […]

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]]> https://astridbruggemann.com/bayern-dusel/feed/ 0 521 Angst! Nein danke. https://astridbruggemann.com/angst-nein-danke/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=angst-nein-danke https://astridbruggemann.com/angst-nein-danke/#respond Sun, 01 Oct 2017 20:40:20 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=464 Vermutlich treffen Sie beruflich und auch privat Menschen, von denen Sie sehr angetan sind, denn die haben vielleicht spannende Ideen und besondere Talente. Diese Menschen inspirieren Sie und bereichern Ihr Leben. Aber sie selbst sind unzufrieden mit sich und haben Angst. Sie verweilen für sich im grauen Alltag und ändern nichts. Das ist doch traurig: […]

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]]> https://astridbruggemann.com/angst-nein-danke/feed/ 0 464 Was ist Mentale Stärke? https://astridbruggemann.com/was-ist-mentale-staerke/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=was-ist-mentale-staerke https://astridbruggemann.com/was-ist-mentale-staerke/#respond Tue, 26 Sep 2017 13:10:54 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=440 Ja, was ist Mentale Stärke? Ich will hier mal zwei extreme Pole beschreiben. In der Überspitzung wird vieles besser begreifbar und abgrenzbar: Pluspol – Mentale Stärke Im beruflichen Umfeld gibt es Menschen, die setzen sich Ziele, handeln entsprechend und sind erfolgreich damit. Mit Schwierigkeiten gehen sie gelassen um, sie setzen ihre Prioritäten bewusst und zielführend. […]

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]]> https://astridbruggemann.com/was-ist-mentale-staerke/feed/ 0 440 Mentale Muskeln https://astridbruggemann.com/mentale-muskeln/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=mentale-muskeln https://astridbruggemann.com/mentale-muskeln/#comments Sat, 23 Sep 2017 20:22:52 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=402 Was meinen Sie: Gibt es so etwas wie Mentale Muskeln? Sind Sie schon mal ins Fitness-Studio gegangen? Oder kennen Sie jemanden, der geht? Wir können unseren Körper fordern und trainieren. Dadurch wird er leistungsfähiger. Vielleicht hat man ein bestimmtes Ziel, will an einem Wettkampf teilnehmen oder einen (Halb-) Marathon schaffen. Oder man will einfach nur […]

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]]> https://astridbruggemann.com/mentale-muskeln/feed/ 1 402 Das Leben ist kein Ponyhof? https://astridbruggemann.com/leben-ist-kein-ponyhof/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=leben-ist-kein-ponyhof https://astridbruggemann.com/leben-ist-kein-ponyhof/#comments Sat, 23 Sep 2017 13:29:01 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=391 „Das Leben ist kein Ponyhof.“ Diesen Spruch lese und höre ich an allen Ecken und Enden. Ich frage mich dann immer: Was genau ist damit gemeint? Ganz verstanden habe ich ihn noch nicht. Daher will ich diesem Spruch mal auf den Grund gehen. Wenn das Leben KEIN Ponyhof ist, dann muss ich erst mal wissen, […]

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