Kann ein Vortrag Stressbewältigung erleichtern?
Ja, wenn der Vortrag für Stressbewältigung und entspanntes Arbeiten gespickt voll ist mit Inhalt und praxisnahen Tipps.
Freuen Sie sich auf Inspiration und Begeisterung mit Astrid Brüggemann.
Dem Stress keine Chance
Leichtigkeit in schweren Zeiten
In einem Vortrag Stressbewältigung zu erleben, tut in diesen Zeiten richtig gut. Methoden zur emotionalen Stärkung helfen beim Umgang mit Krisen. Die Arbeitsgewohnheiten haben sich geändert und manchen Kolleg:innen fällt der "Umstieg" schwer. Man muss sich neu orientieren und sich anders organisieren. Da hilft es sehr, bewährte Strategien vermittelt zu bekommen. Schenken Sie Ihren Mitarbeiter:innen gute Laune!
Der Vortrag "Stressbewältigung" findet bevorzugt online statt. Damit die Nachhaltigkeit gewährleistet ist, biete ich im Nachgang vier Wochen lang Micro-Learning-Einheiten an, die alle Aspekte des Vortrags herausgreifen und wiederholen. Die Teilnehmer:innen genießen diesen Spirit nach dem Vortrag sehr. Ein Vortrag soll ja schließlich kein Strohfeuer sein.
Gibt es einen Stress-Reset-Knopf?
Wenn ein Computer sich aufhängt, kann man einfach den Reset-Knopf drücken und dann läuft wieder alles ganz entspannt. Gibt es so einen Knopf auch für uns Menschen? Oh ja, Sie werden ihn kennenlernen.
Selbstfürsorge und Resilienz
Es gibt einen einzigen Menschen, der Sie den kompletten Weg von der Wiege bis zur Bahre begleitet: Das sind Sie selbst. Wie sorgen Sie dafür, dass es Ihnen gut geht?
Tipps fürs Home-Office
Die Selbstorganisation von Kolleg:innen hat eine viel höhere Bedeutung gewonnen. Wie schafft man es, die Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu halten? Welche Tricks haben sich beim Home-Office bewährt?
Mythos Stressfaktoren
Warum gibt es Menschen, die sehr schnell gestresst sind und andere sind sehr entspannt? Wie kann man in stressigen Situationen entspannter bleiben? Geht das überhaupt?
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Beim Zuhören bei Frau Brüggemann kam Sonnenschein in mein Büro
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Der Vortrag ist so toll, das bringt mir so viel
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In manchen Vorträgen versucht man so angestrengt etwas mitzunehmen wie der berühmte Esel, der versucht in die Möhre zu beißen, die an der Angel vor seiner Nase hängt. Hier gab es jede Menge zum Abbeißen 
Daher empfehle ich diesen Vortrag gerne weiter. Positiv war auch der Praxisbezug, bei einem schwierigen Thema ist das immer besonders gut.
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Ihr lebendiger Vortrag war wirklich positiv: gute Beispiele, Blickkontakt, Struktur des ganz Vortrages, Ihre Lebensfreude, einfache Erklärungen, kurz und sachlich. Unbedingt empfehlenswert.
HERZLICHEN Dank, für den gelungenen und lehrhaften Vortrag.
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Ihr Vortrag war sehr authentisch und mitreißend, alltagsnah und nachvollziehbar. Ich empfehle ihn sehr gerne weiter, weil es für ALLE ein wichtiges Thema ist, welches sie so plastisch vor Augen gehalten bekommen.
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Sie haben den Vortrag mit viel Humor und Witz gestaltet. Den Vortrag würden wir klar weiter empfehlen.... Es ist bestimmt für jeden etwas dabei, wie man es zuhause leichter haben kann. Es war ein sehr netter Abend.
Vortrag Stressbewältigung: "Dem Stress keine Chance - Leichtigkeit in schweren Zeiten"
Astrid Brüggemann beschäftigt sich seit 2014 intensiv mit der Leichtigkeit des Seins und hält entsprechende Vorträge. Sie war selbst 20 Jahre lang in einem Konzern der Finanzindustrie tätig und kennt viele Themen aus eigenem Erleben.
Die Fehlzeiten aufgrund psychischer Gründe steigen seit vielen Jahren permanent an. Das Thema Stress trifft Mitarbeiter:innen derzeit ganz besonders hart, weil die Anforderungen seit Jahren immer weiter steigen und wir in herausfordernden Zeiten leben. Daher ist es entscheidend, dass sie wirklich auf sich achten und wissen, wie sie aktiv ihr Stress-Erleben lindern können.
