Prüfungsangst beim Führerschein: Fertig mit den Nerven, schweißnasse Hände beim Fahren, Tränen, Stress und Verzweiflung... Kaum wird es ernst, passieren die blödesten Fehler... Kurz davor, alles hinzuschmeißen, aber es ist schon so viel Zeit und Geld geflossen...
Wie kann ich Prüfungsangst bei der Führerscheinprüfung loswerden?
Sprechen wir darüber. Prüfungscoach Astrid Brüggemann hat jahrelange Erfahrung mit Prüfungsangst und bietet ein kostenloses Beratungsgespräch.
Die Prüfungsangst vor dem Führerschein überwinden. So geht's:
Angst verstehen lernen, denn sie ist normal!
In Situationen, denen wir nicht ausweichen können, brauchen wir das Gefühl, Kontrolle zu haben.
Eine Führerscheinprüfung kann so belastend sein, dass man überhaupt keine Kontrolle mehr hat. Das ist bis zu einem bestimmten Punkt normal. Wenn es zu schlimm wird, ist es schlau, Hilfe zu holen!
Mit bewährten Methoden Angst überwinden
Prüfungsangst ist eine harte Sache, wenn man ihr nicht entkommen kann. Gut, dass es Methoden gibt, wie man sie in den Griff bekommt.
Seit mehreren Jahrzehnten gibt es sichere Methoden für die Überwindung von Angst. Es ist erstaunlich, dass sie immer noch nicht allgemein bekannt sind.
Techniken, damit die Angst nicht wiederkommt
Bei einem Coach oder in Therapie lernt man, wie man die Angst überwindet und fühlt sich besser.
Doch was ist in der Prüfungssituation? Kann man dann wirklich entspannt und cool bleiben? Oder schleicht sich die Angst durch die Hintertür wieder rein? Nicht mit den richtigen Techniken!
Prüfungsangst beim Führerschein loswerden:
Egal ob Angst vor der praktischen Prüfung oder vor der Theorie.
Persönlich, online und mit Erfolgsgarantie.
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1. Termin | 2. Coaching | 3. Prüfung |
Zunächst machen wir ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch per Zoom. Sie lernen mich kennen und ich erzähle Ihnen, wie ich arbeite. | Wenn Sie nach dem Vorgespräch einverstanden sind, starten wir in die Sitzung. Bewährt haben sich max. 3 Stunden, in denen Sie Ihre Angst lösen. | Wir telefonieren vor Ihrer Prüfung und festigen die Angst-weg-Methoden. Sollte bei der Vorbereitung etwas sein, rufen Sie mich an. |
Ihr persönlicher Gewinn
Prüfungsangst beim Führerschein
Es geht nicht darum, die Angst zu unterdrücken. Vielleicht sogar mit irgendwelchen Mittelchen, die mehr schaden als nützen.
Es geht auch nicht darum, die eigene Angst zu leugnen.
Es geht vielmehr darum, mit ihr so umzugehen, dass sie bei der Prüfung nicht stört. Das lässt sich leichter lernen als gedacht!
Was bei Prüfungsangst NICHT funktioniert
- Sich einfach nur sagen "jetzt stell dich nicht so an".
- Auf Freunde und Familie hören, die oft Druck erzeugen, ohne es zu wollen.
- Medikamente oder andere Mittel nehmen. Finger weg davon beim Autofahren!
- Sich selbst beschimpfen, wie blöd man sich doch anstellt.
- Die Prüfung immer weiter und weiter aufschieben. So wird alles nur noch schlimmer.
Das Problem
Eine Fahrprüfung kann als extreme Situation und Kontrollverlust empfunden werden. Wenn man keine Strategien kennt, wie man gut damit umgeht, kann die Angst immer stärker werden. Besonders schlimm ist die Angst vor der Angst.
So geht's
Es gibt seit mehreren Jahrzehnten viel Forschung darüber, wie man die eigene Angst überwinden kann. Profitieren Sie von bewährten Methoden aus der Hypno-Therapie, dem Mental-Training und der Positiven Psychologie. Besser heute als morgen.
Gute Hilfe bei Prüfungsangst ist Hilfe zur Selbsthilfe.
Sie lernen Methoden, die Sie Ihr ganzes Leben lang immer wieder nutzen können.
Welche Methoden wende ich an?
Ich habe einen gut gefüllten Methodenkoffer und prüfe mit Ihnen sehr individuell, welche Methoden für Sie geeignet sind. Die Methoden stammen aus der Hypnose, aus EMDR und dem Mentaltraining.
Kann man in einer einzigen Sitzung die Prüfungsangst loswerden?
Ich habe viele Jahre Erfahrung mit Menschen mit Prüfungsangst. Wir haben alle unsere eigene Geschichte und in vielem sind wir sehr unterschiedlich. Es gibt aber doch ein paar Gemeinsamkeiten. In der Tabelle sehen Sie, ob Sie Ihre Angst relativ schnell loswerden können oder ob Sie etwas Geduld dafür brauchen.
Prüfungsangst loswerden in 1 Sitzung
Prüfungsangst loswerden in mehreren Sitzungen
Hilfe ist möglich
Angst ist erlernt und kann wieder verlernt werden. Ist "nur" die Fahrprüfung das Thema? Dann ist das zwar höchst unangenehm, aber doch relativ leicht wieder in den Griff zu bekommen.
Fragen & Antworten
Wir treffen uns für eine 3-Stunden-Sitzung und treffen uns noch ein weiteres Mal kurz vor der Fahrprüfung, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Angst-weg-Methoden gut umsetzen können.
Sie investieren für dieses Paket 350 €. Es gibt keine versteckten Kosten und Sie können exakt planen, was auf Sie zukommt.
Es gibt eine spannende Studie, die untersucht hat, welche psychotherapeutischen Therapieverfahren am wirksamsten sind. Das Ergebnis war: Es spielt fast keine Rolle, welches Verfahren ein Therapeut anwendet. Entscheidend ist, wie sehr Therapeuten an ihre eigenen Methoden glauben.
Ich bin keine Therapeutin, ich bin Coach. Das Ergebnis der Studie kann ich dennoch aus meiner Erfahrung bestätigen.
Es kommt jedoch noch ein Punkt hinzu: Ebenso entscheidend ist, wie sehr ein Mensch mit Ängsten an das Verfahren glaubt. Eine einzige Sitzung, die sehr intensiv wirkt, ist eine einschneidende Zäsur, um einen völlig anderen Blick auf die eigenen Ängste zu bekommen. Ich folge meiner Erfahrung und liebe das Format einer 3-Stunden-Sitzung.
Sie erhalten per Mail eine Rechnung und zahlen einfach per Überweisung. Die Rechnung können Sie als "Coaching" von der Steuer absetzen.
Teilen Sie mir dafür einfach Ihre Rechnungsanschrift mit.
Ich habe eine Erfolgsquote von fast 100 %. Grund dafür ist, dass ich den Prüflingen zeige, auf welche Weise sie selbst gut mit ihren Ängsten umgehen können. Prüfungsangst ist erlernt und kann auch wieder verlernt werden, wenn man wirksame Techniken dafür kennt.
Natürlich gibt es Ausnahmen. Wenn eine komplexe Angststörung vorliegt, die nicht mit einem Coaching, sondern nur mit einer Therapie behandelt werden kann, dann hilft eben auch kein Coaching, sondern nur eine Therapie. Darüber sprechen wir während der Sitzung.
Mehr Informationen zu Prüfungsangst:
Astrid Brüggemann M. A.
Lerncoach, Prüfungscoach, Mentaltrainerin, Hypnotherapeutin, Schnell-Lese-Trainerin
Seit 2014 in eigener Praxis. Hunderten Klienten bei Prüfungsangst geholfen. Das Leben bietet Stress genug. Lasst es uns leichter angehen! Dabei helfen Mentale Stärke, Strategien gegen Prüfungsangst, effiziente Lern- und Lesestrategien.
Ich freue mich, auch in Ihr Leben mehr Leichtigkeit zu bringen.
Die gute Nachricht ist: Das ist einfacher als gedacht.
Eine persönliche Anmerkung:
Ich beschäftige mich seit sehr vielen Jahren mit dem Thema Angst in Prüfungen, auch für die Führerscheinprüfung.
Wenn ich mit Klienten spreche, dann erschüttert es mich oft, wie viele Jahre Leidenszeit manche Menschen hinter sich haben. Oft beginnt die Angst bereits in der Schule und weitet sich dann auf andere Testsituationen aus. Viele bleiben daher hinter ihren Möglichkeiten zurück und vermeiden Prüfungen, die sie weiter bringen würden.
Ich zeige Menschen in einer einzigen Sitzung, wie sie selbst ihre Angst loswerden. Wenn wir dann die Sitzung abgeschlossen haben, höre ich so oft: "Meine Güte, wenn ich gewusst hätte, wie einfach das ist, wäre ich schon viel früher gekommen."
Meine bisher älteste Klientin war 76, als sie zu mir kam, um sich endlich einen Lebenstraum zu erfüllen. Viele Jahre hat sie sich alleine gequält und war bereits zweimal durchgefallen, als sie sich schließlich Hilfe bei mir geholt hat. Sie hat dann ihre Prüfung souverän und mit leuchtenden Augen absolviert. Die Prüfer hatten Hochachtung vor ihr und ich auch.
Es macht einen riesigen Unterschied in der Lebensqualität, wenn man lernt, mit den eigenen Ängsten gut umzugehen. Genau das wünsche ich Ihnen auch!