Mentale Stärke Archive - Astrid Brüggemann https://astridbruggemann.com/category/mentale-staerke/ Keynotes über KI als Denkwerkzeug Sat, 21 Mar 2026 14:49:58 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://i0.wp.com/astridbruggemann.com/wp-content/uploads/cropped-AstridBrueggemann_Keynote_kleiner.jpg?fit=512%2C512&ssl=1 Mentale Stärke Archive - Astrid Brüggemann https://astridbruggemann.com/category/mentale-staerke/ 32 32 134618429 EMDR bei Prüfungsangst und anderen Themen https://astridbruggemann.com/emdr/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=emdr https://astridbruggemann.com/emdr/#respond Mon, 20 Jun 2022 22:35:52 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=7236 EMDR ist eine hervorragende Methode, diverse bewusste und unbewusste Prozesse und Verhaltensweisen zu verändern. Es eignet sich hervorragend bei Prüfungsangst und der Bearbeitung anderer Themen. Die Wirkung von EMDR ist gut erforscht und empirisch nachgewiesen. Inhaltsverzeichnis EMDR - Wie funktioniert das?Was kann man mit EMDR alles machen?Wie viele Sitzungen braucht es?Kann man EMDR an sich […]

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]]> https://astridbruggemann.com/emdr/feed/ 0 7236 Bayern-Dusel https://astridbruggemann.com/bayern-dusel/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=bayern-dusel https://astridbruggemann.com/bayern-dusel/#respond Wed, 04 Apr 2018 21:40:51 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=521 Lesezeit konventionell: ca. 6 MinutenLesezeit mit Motion Reading: ca. 3 MinutenDie Bayern sind berühmt für ihren Dusel. Vielleicht fragst du dich nun gerade, was Dusel ist? Hm, wie willst du Dusel haben, wenn du nicht weißt, was das ist? Na gut, ich verrate es: Es ist sowas wie Massel. Bestimmt weißt du, was Massel ist: […]

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]]> https://astridbruggemann.com/bayern-dusel/feed/ 0 521 Angst! Nein danke. https://astridbruggemann.com/angst-nein-danke/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=angst-nein-danke https://astridbruggemann.com/angst-nein-danke/#respond Sun, 01 Oct 2017 20:40:20 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=464 Vermutlich treffen Sie beruflich und auch privat Menschen, von denen Sie sehr angetan sind, denn die haben vielleicht spannende Ideen und besondere Talente. Diese Menschen inspirieren Sie und bereichern Ihr Leben. Aber sie selbst sind unzufrieden mit sich und haben Angst. Sie verweilen für sich im grauen Alltag und ändern nichts. Das ist doch traurig: […]

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]]> https://astridbruggemann.com/angst-nein-danke/feed/ 0 464 Was ist Mentale Stärke? https://astridbruggemann.com/was-ist-mentale-staerke/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=was-ist-mentale-staerke https://astridbruggemann.com/was-ist-mentale-staerke/#respond Tue, 26 Sep 2017 13:10:54 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=440 Ja, was ist Mentale Stärke? Ich will hier mal zwei extreme Pole beschreiben. In der Überspitzung wird vieles besser begreifbar und abgrenzbar: Pluspol – Mentale Stärke Im beruflichen Umfeld gibt es Menschen, die setzen sich Ziele, handeln entsprechend und sind erfolgreich damit. Mit Schwierigkeiten gehen sie gelassen um, sie setzen ihre Prioritäten bewusst und zielführend. […]

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]]> https://astridbruggemann.com/mentale-muskeln/feed/ 1 402 Das Leben ist kein Ponyhof? https://astridbruggemann.com/leben-ist-kein-ponyhof/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=leben-ist-kein-ponyhof https://astridbruggemann.com/leben-ist-kein-ponyhof/#comments Sat, 23 Sep 2017 13:29:01 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=391 „Das Leben ist kein Ponyhof.“ Diesen Spruch lese und höre ich an allen Ecken und Enden. Ich frage mich dann immer: Was genau ist damit gemeint? Ganz verstanden habe ich ihn noch nicht. Daher will ich diesem Spruch mal auf den Grund gehen. Wenn das Leben KEIN Ponyhof ist, dann muss ich erst mal wissen, […]

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]]> https://astridbruggemann.com/leben-ist-kein-ponyhof/feed/ 4 391 Leichter geht immer https://astridbruggemann.com/leichter-geht-immer/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=leichter-geht-immer https://astridbruggemann.com/leichter-geht-immer/#respond Mon, 07 Aug 2017 14:21:40 +0000 https://astridbruggemann.com/?p=240 Eine unbequeme Bank Kürzlich saß ich auf der Terrasse eines Cafés an einem Waldrand mit herrlichem Ausblick. Der Tee war ausgezeichnet und der Kuchen köstlich. Nur die Bank, auf der ich saß, war unbequem. Irgendwie drückte sie so im Rücken. Ich rutschte hin und her, holte mir ein Kissen und erst nach einem Weilchen schaute […]

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